بصراحة الموضوع عجبني كثير وربي يقومنا بالسلامة ولازم نتمرن على التنفس قبل كذا القراءة ما تكفي نتدرب احسن عشان لما يجي وقت الجد على الاقل تكون عندنا خلفية على التنفس ونريح نفسنا على قد ما نقدر شكرا مرة ثانية على الموضوع ممتازجداااا .