انا كنت متلك عالرضاعه اكلي يخف ومره استشرت طبيبي الخاص قالي الرضاعه اهم شي انك تشربي ماي اهم من الاكل بس طبعا الاكل ضروري يعني وجبه منيح بس طول نهارك ركزي على الفواكهه والخضار والعصير الطبيعي ومتل ما زكرت(( راما)) الحلاوه كتير منيحه للرضاعه تقبلي مروري