***انصحج اول ماتقعدين من نومج اشربي ماي دافي مع شويه ليمونه
والغدى اكلي سلطات
والعشى خليهاا مشويات لحم اودجاج او سمك انتي واختيارج
ابعدي عن الرز والبيبسي والايس كريم
واللبنه
والاعشاب موجوده عند الاعطار اسالي قبل لا تاخذين لان المرمريه توقف الحليب للرضاعه
قولي بانك ترضعيتن
اخذيهم بعد الاكل
ووقت ماتجوعين عليج بالخس الله يسهل عليج رجيمج
اهم شي الرضاعه للبيبي
والحلااا للزوج
خخخخخخخخخخخخخ
احترنا والله ......................