عرض مشاركة واحدة

قديم 06-01-2009, 09:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فاهيتا بالستيك المشوي




بسم الله الرحمن الرحيم


!

شرائح خبز التورتيلا .

2 بصل أحمر أو أبيض مقطع .

2 فلفل أحمر أو أخضر مقطع .

ربع كوب عصير ليمون .

2 ملعقة طعام زيت .

نصف ملعقة صغيرة خل .

ملعقة طعام ماء .

2 فص ثوم مهروس .

ملح وفلفل .

2 ملعقة صغيرة بهارات الفاهيتا .

مقادير بهارات الفاهيتا :

ملعقة طعام نشا ذرة .

2 ملعقة صغيرة فلفل تشيلي .

ملعقة صغيرة ملح .

ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر حلو بودرة ) .

ملعقة صغيرة سكر .

ثلاث أرباع ملعقة صغيرة مكعب مرقة دجاج.

نصف ملعقة صغيرة بصل بودرة .

نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة .

نصف ملعقة طعام فلفل حار بودرة .

نصف ملعقة صغيرة كمون .

الطريقة :

ننقع اللحم في البهارات والملح والفلفل والليمون و الثوم والخل والماء والزيت لمدة3 ساعات على الأقل و يفضل طوال اليوم .

نسخن الشواية ونرفع اللحم من التتبيل ونجففه جيداً بين قطعة قماش نظيفة و يشوي مع دهن اللحم بالتتبيل .

عند التقليب نقطع البصل والفلفل شرائح دائرية وندهنها بالزيت ونشويها مع الاستمرار في الدهن عند التقليب إلى أن يصبح لونها ذهبي فاتح .

نقطع اللحم شرائح و يوضع في طبق التقديم مع البصل والفلفل يقدم مع صوص و خبز التورتيلا الدافئ.





من مواضيع عزيزة النفس
0 معلومات طبيه غريبه
0 اهمية جلسة القرفصاء للحامل
0 الغده الدرقيه خلال الحمل
0 ازياء حوامل 2010 ,بلايز وبناطيل حمل روووووعه
0 مقارنة بين الإنفلونزا العاديه وبين انفلونزا الخنازير
0 الحنيني ....اكله مفيده بفترة النفاس
0 كم رمضان مر عليك منذ ولدت
0 كتاب فتافيت للطبخ (( بمناسبة شهر رمضان الآن بثلاث لغات ))
0 الاسبرين لمنع الاجهاض (ملف كاااااااااااااامل)
0 طريقة عمل حلى بالصور
0 صور للي يعشقون الفضيات
0 ملف كامل وهام لكل سيده عن(فقر الدم الغذائي)
0 الفرق بين فرد الكيراتين وعلاج الكيراتين
0 عصائر منوعه لعيونكم
0 مشروبات رهيبه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس