[شموسه]

التعقيم قبل كل شيء

تذكري أن التعقيم أمر ضروري

وأساسي في عملية إعدادالطعام

للتعقيم أغمري الأدوات بالماء واجعليه يغلي لبضع دقائق


حتي الأدوات الكبيرة إغمريها بالماء المغلي حتي تتعقم





هذا الطعام يخص لـ4 شهور






قبل كل شيء يجب البحث عن الوجبات التي لا تخلو من حليب الأم
أو الحليب المجفف الخاص بسن الطفل . كأن يتم مزج الحليب
مع بودرة الأرز الخاصة بالأطفال . لا شك أن وجبة الأرز
مثالية لطفل الأربعة أشهر بسبب تركيبتها المرقة الرقيقة
وغير البعيدة عن الحليب وطعمه المألوف وفي المرات الأولى
لا تكثري من كميات الطعام بل اجعلي طفلك يكتفي بملعقتين
صغيرتين في اليوم و ذلك لمدة تتراوح بين خمسة و ستة أيام
ومن ثم أضيفي الكمية تدريجياًّ , و بعد فترة من الوقت يمكنك
أن تجربي وجبة صلبة ثانية غير وجبة الأرز المطحون مثل
البطاطا المسلوقة والمهروسة الممزوجة مع الحليب الخاص بعمر طفلك
ومن ثم تمكن إضافة بعض الخضار كالجزر وغيره شرط
أن تطحن جيدا كما أنه من المحبذ تقديم وجبة إضافية
من الفاكهة المسلوقة قليلا والمطحونة مثل التفاح و الإجاص .

])"بوريه "الخضار

تصنع 125 مل
تحضير 10 دقائق
طهو 10دقائق



100غرام من البطاطاوالجزر
45ميليليتراً من حليب الرضاعة من النوع الذي يتناوله عادة طفلكِ


1 -قشري الخضار وأغسليها وقسميها الى أجزاء صغيرة.ثم ضعيها في وعاء على النار على نار هادئه لمدة 10دقائق أو حتى يصبح طرياً

2 -ضعي المزيج المسلوق في الآلة الطاحنة مع كمية الحليب المطلوبة

3_ضعي بعض الكمية من المزيج المطحون في الصحن وجربي حرارة الطعام قبل تقديمه لطفلكِ

)"بوريه "التفاح

تصنع 175 مل
تحضير 15دقيقة
طهو10دقائق


تفاحتان
45ميليلتراُ (ثلاث ملاعق) كبيرةماءمغلي

1_قشري التفاحتين وقسميها قطعاً صغيرة واطبغيهما في الماء لمدة 10دقائق
2_ضعي التفاح المساوق في آلةالطحن حتى تصبح مزيجاً طرياً ناعماً.أتركيهيبرد
ثم قدميه لطفل

"بوريه"التفاح والإجاص

تصنع 50مل
تحضير 10دقائق
طهو 10دقائق


تفاحة
إجاصة

1_قشري التفاحة والإجاصة وقطعيهما أجزاء صغيرةتوضع على النار مع 15 ميليايتراًمن الماء(أي مقدار ملعقة طعام كبيرة)تطبخ بالماء المغلي لمدة 10دقائق

2_يوضع المزيج في الآلة الطاحنة.ثم يترك حتى يبرد قبل تقديمه للطفل