ماشاء الله عليك يالعالي
جدول لأيام الدورة
الله يحفظك
أنا بصراحه أشرب بس مو دايم
إذا المغص جامد وظهري مرة يألمني
أشرب التمر الهندي مذوب بالماء على النار يغلي مع شوية سكر أحمر ثم يصفى ويشرب
كانت أمي تشربني اياه باليوم الأول فقط
وجد تنزل الدم وتشيل ألم المغص
ووقت الدورة ممنوع شرب البارد
وأدفي جسمي صح