وعليكم السلام ياحلوه الله يسلمك من كل شر ... اكيد لابد من الكالسيوم والحديد انا من بداية الربع اعطتني الكالسيوم والحديد وبأخذ الحديد بعد الفطور والكاليسوم بعد الغداء زي الحلوات والله يسهل علينا جميعا يارب