انا من بداية حملي اكل تمر بكثره والان طايحه بالرطب ومثلك بالخامس والحمدلله مافيني الا العافيه بالعكس احس انو مفيد وغذاء كامل التمر .. بالنسبه للتشقير شقرت مرتين وانا حامل الحمدلله ماصار شيء