الحمدالله على السلامه صح تعب بس سبحان اللهـ بعدها تحسين احساس مرره حلوو
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني