واهم شي لاتنسي تمارين كيجل وكل مره تدخلي الحمام حاولي تحبس البول المره الاولى يكون صعب عليكي بس عادي انتي بس كرري واما الاعشاب مانصحك ابدااااااا بس تمر ررررروعه وحلبه وماء اشربي قد ماتقدر ونصيحه ثانيه مهمه نصحتني فيها جارتي انه اجلسي على الارض مو على كرسي في الاسبوع الاول لان يشيل التعب والارهاق جربي و دعيلي