هذا من الاجهاد طوال النهار وعدم الراحة بمنتصف النهار فبيجي وقت الليل انتي اصلا مجهدة وبيصير اجهاد تاني فبيصير معك هيك لازم تسترخي ولو ربع ساعة بالنهار مع رفع القدمين اعلى من مستوى الراس سلامتك