[BRB]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

برب

مشاء لله تبارك لله اللهم لاحسد

ربي يتمم عليك بالصحه والعافيه

حارمه نفسك ؟؟
او مسجله بنادي ؟؟

أستمري والقلب داعي لك
ربي يسعدك

صراحه انجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز 74

هانت هانت مابقى شي .. بس قولي لي نظامك الي متبعت شنو ؟؟

آممين يارب وياااك ،
شوفي يا قلبي مو حارمه نفسي بس انا لما اتضايق ابتعد عن الأكل كله ما احب شي ولا اشتهي شي يالله بس اشرب حليب
عشان كذا ، وكنت اركب وانزل درج بس انتبهي لا تركضي ولا تنطني وانتي تنزلي مو زين واما بالنسبة لي في ذيك الفتره كنت اشرب حليب كامل الدسم عشان ما ينهد حيلي فالدوام المهم اشربه الصبح كذا 6 واداوم وارجع 2 الظهر واتغدا إذا جوعانه او كان لي نفس وخلاص رفع الاكل ههه ما اكل إلى بكرا الصبببح اما إذا ما تغديت اكل فواكه العصرر و7 تمراات .. ادري قاسي بس علي مو قاسي لان اصلا شهيتي تنسد احس اني شبعانه عشان كذا واسوي السير مرات تدرين ضيق وكذا وما ادري وش اسوي اعذب نفسي بالسير ونزول وركوب الدرج :( ههه
وتفاجأءة به ناازل الحمممد لله يالله عقبالك اختي نور واختي حوريه

بس ما انصحك تتبعينه اللي سويته لان انا نفسيتي كانت كذا مدري عنك شلون بيضبط او لا مدري :/
ربنا يوفقك يارب ^^ ..