اليوم أكلت الساعه 11 قطعه كتكات فيها 114 كالوري و4 فناجيل قهوه الساعه 2 تغديت مع رفيجاتي رز وباميا وتبوله الساعه 6 أكلت 5 تمرات وقهوه الساعه10 تعشيت كبسه مشيت 25 دقيقه يلا أعتبرها كسر للريجيم وبكره عقاب شديد
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐