السلام عليكم بنات حبيت افيدكم بطريقتي اللي استعملتها لمعرفة يوم التبويض بدون اي اختبارات او سونار بس في البيت المهم اتمنى من كل اللي حابة اني اتابع معاها تبويضها تجيب ورقة وقلم وميزان حرارة وتابع معي.. هذه الطريقة تبينلك الايام اللي يكون فيها الاخصاب ممكن و اليوم اللي مفروض تجي فيه الدورة عشان ماتقولو ابدا الدورة متاخرة عليا ...لانو ادا متاخرة فعلا يكون احتمالين يا اما حمل واما اباضة متاخرة وكام من مرة تكون اباضة متاخرة ونقعد نحلل ونفكر في ولا شيء المهم اول شيء اليوم الاول من الدورة تبدي تحسبي درجة حرارتك بدون ماتحطي رجلك بالارض وتكرري هاد الشيء كل يوم على طول دورتك يعني بالترتيب: اليوم 1 من الدورة مثلا اخترتي الساعة 7 تكوني حاطة الميزان بجنبك تاخديه ومن دون حركة تحطيه وتحسبي درجة حرارتك( ملحوضة: الافضل اخد درجة الحرارة من الدبر اعزكم الله لكي تضهر درجة حرارة الجسم المضبوطة) اليوم الثاني نفس الوضوع بنفس الساعة.. الى اليوم الاخير من الدورة نفس الموضوع بنفس الساعة الان وين رح تحطي درجة حرارتك في موقعين واحد بالفرنسي لالناس للي دارسة فرنسي اللي هو: www.enceinte.com او في الموقع الانجليزي لالناس اللي دارسة انجليزي اللي هو:www.fertilityfriend.com اما للناس اللي حابة تعمل جدول الاباضة يدوي فارسمي هاد الجدول في ورقة الاسطر الافقية هي اليوم من الدورة الاسطر العمودية هي درجة الحرارة السطر الاول تحت فيه خانة حمرا تحطي الايام اللي فيها جاتك الدورة السطر الثاني تحت فيه الخانة الخضرا تحطي علامة على الايام اللي كان فيهم جماع( من الافضل يوم ايه يوم لا من اليوم 9 من الدورة) السطر الثالث تحت فيه خانة وردية اذا كان سيلان دم اي يوم من الدورة السطر الرابع والاخير ازرق ادا كان عندك اي ملحوضات( تعب مرض..) المهم تحطي علامة كل يوم على حسب درجة حرارتك الآن كيف تحللي جدول اباضتك: اللي راح تلاحضيه ايام دورتك انو درجة حرارتك رح تكون مرتفعة وتنزل تنزل لحد ما تنزل كتير بعدين ترجع ترتفع 14 الى 16 يوم يعني بعد ماترتفع درجة حرارتك تحسبي 14 يوم ادا ضلت مرتفعة لا نزلت يعني احتمال 90% انك حامل بس ادا نزلت قبلها بيومين او يومها يعني انتضري رح تجيك الدورة اكيد وخيرها في غيرها.. اما عن الايام اللي يمكن يكون فيها اخصاب هو: 4 ايام قبل ماتنزل درجة الحرارة( يوم الاباضة) و يومين بعدها..يعني لازم جماع في هادي الايام هدا الجدول يبين متى تكون الاباضة المرحلة اللي ممكن يكون فيها اخصاب (الجزء المخطط) اما في اخر الجدول اما تنزل درجة الحرارة يعني اهلا بالدورة واما تفضل مرتفعة يعني مبروككك.. اتمنى اني شرحت كفاية واتمنى انكم تجربو هاد الطريقة صدقوني رح ترتاحو من التفكير..واي استفسار او مساعدة انا حاضرة باذن الله..ولا تنسوني من دعواتكم انو ربي يتمم حملي على خير ويرزق اخواتي في الله الذرية الصالحة...