الموضوع: # سمك بالفرن... #
عرض مشاركة واحدة

قديم 09-30-2011, 04:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 # سمك بالفرن... #





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



المقادير:




سمج هامور مقطوع من اعلى


2 طماطم


نص حزمة بقدونس


بصل متوسط 1


ثوم 3 ف وفلفل حار

ليمون 1


علبة صلصة طماطم 1

بهارات سمك مشكـــــــل




الطريقـــــــــــــــــة:




ننظف السمك زين و نملحه و نبهره




نخلط المقادير بلخلاط ونخلى صلصه خشنه مو ناعمه كثيــــــر





نصب الخليط على السمك
و ندخلها فرن حار لمدة ساعة تقريبا أو أقل شوية



تقدم مع الرز الابيض




بآلهناء والـــــــعااااااااافيــــــــــــــه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 قلوب كلون الشمس
0 التلقيح الصناعي (أطفال الأنابيب) - دواعي الاستعمال- تنشيط المبيض
0 اكتبي كلمة لوطنك الغالي -اليوم الوطني 1433 ه - هلا وغلا
0 حلى للقهوة جديد بالصور
0 حاجة المرأة الحامل لفيتامين ب6
0 زينه للبيت بسيطه ممكن تعمليها بنفسك
0 نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
0 تشكيلة أزياء حوامل شتوية كشخة 2013
0 $$ ملتقى مشرفات - منتديات الأقسام الطبية - والمستشفيات والعيادات - بالتوفيق $$
0 لحظة رائعه اقرأ تغنم سبح ربك
0 $ مجموعة حقائب CH Carolina Herrera لربيع وصيف 2013. $
0 مهرجان القفز على الأطفال لحمايتهم من الحسد
0 أسرار السعادة
0 تكس مكس لازانيا
0 رياض الصائمين
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس