اتركي العصيرات المعلبه مثل التانج و الفيمتو والحليب هالفتره .. كثري من اكل الموز و شرب الماء و نشويات مثل الخبز والعجين و البطاطا المسلوقه ,, وماينفع الحامل يجيها اسهال لازم تعالجه بسرعه بهذة الاكلات اللي ذكرتها ,, لان الاسهال من علامات الولاده