ام السوس زبادي او لبن يصير اكل تمر مع حليب خالي الدسم؟؟ ثلاث وجبات اكلتيهم ؟؟ اشرب (كمون باليمون ويانسون ونعناع)
ياربي ارحم ضعفنا