عرض مشاركة واحدة

قديم 10-17-2011, 08:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قمراي20
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمراي20

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14156
المشاركات: 225 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
قمراي20 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قمراي20 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 صينيه توست لذيذه للي يسون دايت..بالصور




hw aml7

مرااحب حبوبات اليوم جايبه لكم لذيذه للي عاملين رجيم ومايبون يخربون رجيمهم وترى مافيها كالوري كثير لاتخافون ..
اول شي راح اخبركم المقادير :
_صدور دجاج مسلوقه ومنتفه ومحموسه عالنار مع:
بصله صغيره وفص ثوم مفرومين وفليفله بارده وجزر مبشور وبقدونس مفروم وشويه معجون طماطم نتفه بس ورشه ملح وفلفل اسود واللي يبي بهارات يحط كاري وبس..
طبعا انتم عافين الطريقه تحطون شوي زيت زيتون بالمقلاه وبعدين البصل واثوم والدجاج بعدها والبهارات ومعجون الطماطم والجزر والفليفله والبقدونس وثلاث ملاعق مويه وشوي ونطفي عنها لحد ماينشف المويه..
بعد كذا نصف التوست بالصينيه اللي يبي يستبدل الابيض بالبر مومشكله..
بعدين نحط مسحه مايونيز لايت ع التوست ونضيف الدجاج عليه








بعدين نقص الجبن الشرايح مستطيلات ونوزعها ع الدجاج طبعا انتم كثرو منها لحد ماتغطون الدجاج بالكامل واكيد الشرايح قليله الدسم..





بعدين سكروها بطبقه توست ثانيه واضغطو عليها كويس واللي عندها حماصه توست تحطها فيها طبعا قطعه قطعه انا هنا حطيتها بصينه لان كميه الاشخاص اللي عندي كثير عشان كذا حطيتها بالصينه ودخلتها الفرن شوي بس لحد مايذوب الجبن.. من تحت طبعا..






وهنا بعد ماطلعت من الفرن قصصتها مثلثات وصفيتها وقدمتها..
مع طبقه سلطه خضراء...









وبالف صحه وهنااااااااااااااااا..
لاتنسون تدعو لي ,,,,,





من مواضيع قمراي20
0 طريقتي في صنع كريم فيتامين سي روووعه لتفتيح البشره...
0 استخدام الدش المهبلي في نظر الطب ..مهم جدا لكل من تسخدم الغسولات!!
0 في نفس موعدها نزل الدم البني وش يعني هذا؟؟
0 استمرار نزول الخيوط البيضاء هل يدل على الحمل.....
0 الجلوكوفاج كم كبلو ينزل بالشهر ابي اجابه صاااااااادقه
0 ورق جدران ولاارووووع ادخلي وشوفي الصور.......
0 تبين فيسك قشطه بنص ساعه مع صنفره النسكافيه بالصور..
0 وظيفه ادخال بيانات وانتي ببيتك جربي سجلي وماراح تخسري باذن الله...
0 خلطه البياااااااااااص ومو اي بياض البياض الملفت للنظر...لاتفوتكم بالصور
0 افضل استشوار براون وألا...؟؟؟؟
0 صينيه توست لذيذه للي يسون دايت..بالصور
0 ابي احذف موضوعين عندي؟؟؟
توقيع : قمراي20

اللهم سهل حمله ووضعه يارب العالمين ..

عرض البوم صور قمراي20   رد مع اقتباس