وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله .. آنتي كيفك مع العب وآلف مبروك الحمل ..,
من أول ماتعرفين أنك حآمل تروحين تراجعين وتسوين مواعيدك ..
وبالنسبة للسمنه
من وحده الى وحده يختلف بس انا سمعت انو من الحبوب فترة الحمل
يعني اهتمي بنفسك وبغذاءك خليه يكون صحي وان شاء الله مايزيد
ومو اي حبوب يصرف لك تاخذينه مثلا الكالسيووم آستبدليه بشرب الحليب والاجبان إلخ
وعليك العافية