[ام كريم]

- علاج انزعاجات و مشاكل الحمل بـ الطب البديل

2)العلاج العطري:-

• أضيفي بضعة قطرات من زيوت الخزامى أو الجيرانيوم العطرية إلى مغطس المياه الساخنة للتخفيف من تقرح الثديين.
• لدوار الصباح أضيفي بضعة قطرات من زيوت البابونج أو الورد الى منديل وتنشقي الرائحة.

3)الضغط باليد:-

• لدوار الصباح، ضعي إبهامك على مسافة إصبعين من طية المعصم على الجهة الداخلية من الساعد، دلكي المكان بحركة دائرية لمدة دقيقة تقريبأ، كرري الحركة نفسها في المعصم الآخر.

**أنظر الصور للتوضيح**

• ضعي الأبهامين على الظهر، على مسافة 2.5سم من كل جهة من العمود الفقري مباشرة وراء السرة واضغطي إلى الداخل لمدة دقيقة تقريباً. أو أفركي المكان بمتن يديك.

**أنظر الصور للتوضيح**