جزاك الله الف خيرا علي معلموه المفيدة بس والله خوفتيني لأنه انا في السادس وانا كرهت السمك نهائيا فكيف راح احصل علي هذا الفيتامين حابه اسألكم سؤال طيب غير السمك و الحبوب من وين راح احصل عليها قصدي بالأكل جزاكم الله الف خيرا