عرض مشاركة واحدة

قديم 11-23-2011, 12:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
رونق الروح
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رونق الروح

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18123
المشاركات: 5,162 [+]
بمعدل : 0.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 126
رونق الروح will become famous soon enoughرونق الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رونق الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بائعه الورد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ابي طريقه....الشوربه




شوربه العدس اللذيذه



حلوه ومغذيه وتحتوى على عناصر غذائيه وسعرات حراريه
مفضله فى الصيف والشتاء على السواء
وفي رمضان اكثر و اكثر طبعاً

راح اذكر لكم طريقتين الاولى كالتالي

المقادير


المقادير كبيره على اسرتى لكن انا بفضل استخدم جزء والباقى احفظه فى الفريزر
لوقت الحاجه
1 كوب كبير عدس احمر او اصفر
1 حبه جزر كبيره
2 حبه بطاطس
2 حبه طماطم
مكعب مرقه
بصله كبيره
فصوص ثوم حوالى 6 فصوص
2 ملعقه زبده
اربع اكواب ماء





نعسل العدس جيدا بعد تنقيته ونتركه بصفى ماؤه





نقطع الخضروات






وفى حله نضع ملعقتان زبده





نضع العدس ونشوح حوالى عشر دقائق فى الزبده





نضبف الخضار ونقلب






نضع الماء عالخضار





ونغطى الحله ونترك العدس بستوى ونعرف ان المكونات نضجت عندما نجد الجزر نضج








نترك الحله تبرد ونضع كل المكونات فى الخلاط





و
زى ماقلت بحتفظ بجزء فى الفربزر ربنا بجازبها خبر غالبتنا ام شادى علمتنى التفربز





اما الباقى نضعه مره اخرى فى الحله بغلى وطبعا ببكون تقبل نخففه بماء ونضبف الملح والتوابل والكمون
وبغلى جوالى ربع ساعه
وبعدها نقدم الذ واروع شوربه عدس





من مواضيع رونق الروح
0 هديتي لكم بمناسبة حلول الشهر الفضل
0 عجائب السجود...لوتعرفها تسجد لله بغير صلاه!!!
0 صنية ارز بالبيشاميل * طبق بالفرن*
0 حلوة سهلةواقتصادية
0 اسئلة واجوبة حول النفااااس
0 للادارة او مشرفات هاذا القسم ضروري
0 تعالوووو نبارك لاختنا شمس الجزائر بمولودتها مراااام
0 اطباق جزائريه حياكم الله
0 كيف تموت الملائكة
0 ملف لانواع حليب طفلك والحفاظه ا لمناسبه
0 ارجو تدخل الادارة لانها غلطت على الصحابه
0 من منكن تستطيع ايقاظه
0 دردشة حوامل دولة الجزائر- تجمع بنات الجزائر
0 طريقة لف غطاء المولود بالصوووووووور
0 الى من تكره غسل الصحون تدخل
توقيع : رونق الروح


التعديل الأخير تم بواسطة العاااالي مستواها ; 11-24-2011 الساعة 06:03 PM سبب آخر: الروابط ممنوعه
عرض البوم صور رونق الروح   رد مع اقتباس