هههههههههههه مايحتاج كرسي متحرك وماعليك الا العافيه ان شاء الله .. هو الحامل طبيعي تتعب بسرعه وتغزوها اوجاع الظهر والخمول والحل انك تنامي 8 ساعات متواصله بالليل وساعتين بالظهر وتشربي سوائل كثير وانا زيك لما اتعب بالمشاوير اقعد اريح كل شوي وزجاجة الماء ماتفارق شنطتي,,, وحاولي تخففي المشاوير