السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشاي متكون من .
- الشاي الاخضر او الاسود
- زنجبيل تازا
- كمون حب
- نعناع
المقادير متساوية لكن ادا الدوق حامي يمكن تغيريها حسب الدوق المرغوب فيه بدون سكر.
مع رجيم خفيف بس الانقاص من السكريات و المعجنات و الدسم الحيواني .... بالتوفيق