عرض مشاركة واحدة

قديم 12-07-2011, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
amoors
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية amoors

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12735
المشاركات: 171 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
amoors will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
amoors غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Cool طريقة عمل طبق شريحة اللحم البقري




المقادير :
ملعقتان كبيرتان صلصة فلفل حلو مدخن

ملعقة صغيرة سكر بني

ملعقة كبيرة زيت زيتون

أربع شرائح لحم بقري (الشريحة سمكها بوصة)

حبتا ليمون (مقطعتان نصفين)

حبة أفوكادو (مقشرة ومقطعة)

100 جرام جبنة فيتا مقطعة

ملعقة توابل طازجة

ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ناعم

التحضير :
1- ضعي الفلفل والسكر والملح وملعقة زيت زيتون وقلبيهم جيداً، ثم ضعيهم على شرائح اللحم على الجانبين واتركيها في

درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.

2- حضري شواية الفحم، وضعي شرائح اللحم عليها لمدة 5 - 6 دقائق على كلا الجانبين، ثم أخرجيها لمدة خمس دقائق،

وأرجعيها مرة أخرى حتى تنضج وتتحول من اللون الوردي، إلى الغامق.

3- قدمي اللحم مع مزيج الليمون والأفوكادو وقشر الليمون وزيت الزيتون والجين الفيتا.





من مواضيع amoors
عرض البوم صور amoors   رد مع اقتباس