تسلمين يالغلا على هالنصائح بس والله انا مرره اكلي غلط مرررره الحين لاني في الشهر الاول حاسه اني متوحمه على البطاطس بالشطه واكثر الشطه بعد الله الحامي بس تحيتي لك