أختي ماتقلقيش روحك بربي مايكون غير الخير و يقال أنو المرأة تبدأ بالاحساس بتقلصات في الخامس و هذا لأنو الرحم يعود نفسو على الولادة و كمان ألام الظهر هذا ناتج عن ازدياد حجم الرحم لكن اذا كانت حادة فزوري الطبيب
اليك بعض النصائح للتخقيق من الم الظهر
لا تنامي عل ظهرك لأن حجم الرحم يظغط على أسفل الظهر مما يسبب ألم
نامي على الجانب الأيسر لتسهيل مرور الدورة الدموية كذلك لكي لا يظغط الرحم على الكبد
ضعي وسادة بين رجليك عند النوم
لا تكثري من وضعية الجلوس لمدة طويلة
يعني هذا الشيء الذي أستطيع أن أقوله لك و ربي يسمعني وايك و كل الأخوات سماع الخير وادعيلي أن الله يثبت حملي أمين يارب العالمين