بلنسبه لغسيل الملابس و الكوي هذ الشي مو كل يوم بتسوينه.. و يفضل انك تقعدين مع زوجكو تشرحين لها ظروفك النفسيه وتطلبين منه انه يتفهمو يصبر و يتحملك و يساعدك شوي و الله يعينك و يوفقك انشالله