فا كهة التين
*****************
التين ثمرة مباركة ،ورد ذكرها في القرآن الكريم ،وهي فاكهة حلوة المذاق ،لذيذة الطعم غنية بمكوناتها الغذائية الطبيعية ،اذا تحتوي على مجموعة فتامين (ب)لذلك فهي ذات فائدة عالية للدماغ لتحقيق التوازن العصبي فيه وللصبغةالبنفسجية لثمرة التين ،قيمتة غذائية،فهي تحافظ على سلامة الاوعية الدموية،ناهيك عن غناها بمادةالكالسيوم الذى يقوي العظام اما بالنسبه الى الحبيبات الصغيرة داخل اللب فانها قد تسبب احياننا اضطرابات هضمية الاانها تنشط الامعاء الكسولة وتؤدي وظيفة المللين الطبيعي الذي يغني عن العقاقير لمعالجة الامساك ونظرا لحلاوة طعمها وغناها بالسكريات فمن الطبيعي ان تكون ثمرة التين عالية السعرات الحرارية.
***********
وينصح الاطباء مرضى السكر بتجنب تناول التين قدر الامكان وينصحون الجميع بالاعتدال في تناوله خصوصا النوع المجفف منه،حيث تتركز السكريات فيه بنسبه عاليه ولكن متى تكون ثمرة التين في افضل حالاتهاهذه الثمرة تنضج على مدى ايام عدة شرط الا تلمس باليد قبل نضجها.ولكن يفضل شراؤها ناضجة وطازج حديثة القطف وتناولها بسرعة لانها ثمرة حساسة وسريعة التلف
**********************************
20القرفة:
*******************
وصفت كمدرة للبول ملينة،تجلو البصر،تقلع البثور والكلف من الوجة
واذا خلطت مع العسل تنغع من نزلات البرد والسعال ووجع الكلى وعسر البول
،وتحلل البلغم وتنفع للربو والزكام وتفرح القلب وتنقى الصدر وتقوي المعدة
وتخرج الرياح من الامعاء وتستعمل فى حالات تلبك اللأمعاءويقوي الكبد
ويسكن البواسير ويضعفها0
فى الطب الحديث:
توصف فى حلات القى الناتج عن حالة عصبية لتنشيط المعدة، ولوقف الاسهال
وكثيرا ميستعمل كحول القرفة مروخ من الخارج على القسم المعدي لتنشيط المعدة
ويدخل مقطرها وشربهالاذابة البلغم
********************************
21نظف جسمك من السموم بعصير العنب
*************************
لعل افضل ما تتناوله على الريق عصير العنب لانه يخلص الجسم من
الحموضه الزائده التي اكتسبها في يومك السابق من تناول اللحوم والبيض والقهوه والشاي كما انه يساعد على تنقية الجسم من السموم والفضلات الضاره وهو يعتبر منشط للجهاز المناعي في الجسم
22الــرشاد
*********
حب الرشاد هي حبوب صغيرة جدا ولونها مائل الى البني المصفر ولكن الذي تقولين عنه هو الحبة السوداء(حبة البركة)
حب الرشاد ( الثفاء ) : ثبت أنه يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة .
********
فوائدة في الطب القديم و الحديث : التقوية العامة ، فاتح للشهية ، مدر للبول ، طارد للرياح ، مهدئ و مخفض لضغط الدم ، للتقوية الجنسية و عسر النفس ، للربو و جلاء الصدر من البلغم و النيكوتين ، فعال في تفتيت الحصى و الرمال و مكافح للسرطان و الروماتزم و السكري و السل ، يفيد في أمراض الجلد ، لتنقيه البول و طارد للسموم ، ضد النزلات الصدرية و الصداع . طريقة الاستعمال : كأس من مغلي الرشاد صباحاً و مساءً و يضاف عليه العسل .
*********
ويمسك تساقط الشعر، وإذا تضمد به مع الماء والملح أنضج الدمامل، وينفع الربو وعسر التنفس وينقي الرئة ويدر الطمث. وإن شرب منه بعد سحقه وزن خمسة دراهم بالماء الحار أسهل الطبيعة وحلل الرياح ونفع من وجع القولنج البارد، وإذا سحق وشرب نفع من البرص وإن لطخ عليه وعلى البهق الأبيض نفع منهما ونفع من الصداع الكائن من البرد والبلغم
*************************************
23بدائل علاجية طبيعية تغنيك عن المضادات الحيوية
********************
تناول المضادات الحيوية لفترات طويلة..يضر بالكائنات الدقيقة الطبيعية في الامعاء..
وبدلا منها تناول احد هذة المكونات الطبيعية:
**********