الطريقة جد سهلة ومنزلية، و الأكيد أنها لن تضرك إن لم تنفعك بالتأكيد: خدي سبع تمرات، قطعيها قطعا صغيرة، و ضعيهم على النار في ربع كأس من الماء لمدة 10 دقائق، أضيفي إليهم ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، و ملعقة كبيرة من حب الرشاد، و اتركي الكل يغلى فوق النار، إلى أن يختفي الماء، و لا تنسي خلط المكونات و هي على النار حتى تصبح كالعجينة. عند الانتهاء، خدي الخليط و اقسميه إلى ثلاث. خلال دورتك الشهرية، و ابتداء من اليوم الثاني من نزول الدم خدي ملعقة كبيرة من الخليط و اشربيها على الريق، لمدة ثلاث أيام، بعد اليوم الأول من الدورة. و لا تنسي أنه من الضروري عليك البدء بأخذ الوصفة في اليوم الثاني من نزول الدم، و كرريها كل شهر ، و إنشاء الله تحصلين على نتائج جيدة.
