[اوراق الخريف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حضرت دورة لفهم الشخصيات للدكتور (طارق الحبيب) وحبيت انقلكم هذا الأختبار الي وزعوه علينا بالدورة والي استفدت انا وزوجي منه شخصياً والفائدة منه انك تعرفي عيوبك وتركزي عليها عشان تعالجيها إن وجد الأختبار عبارة عن (63) سؤال راح اطرحها عليكم هنا والمطلوب منكم تجاوبوا عليها بـ (دائماً 3) (احياناً 2) (نادراً 1) (ابداً0) ماعدا الأسئلة الي تبدأ بعلامة النجمة * راح تكون درجاتها بالطريقة هذي (دائماً 0) (احياناً ا) (نادراً 2) (ابداً 3)

1 / أضيق بالناس عموماً

2 / احب ان اجد من يشجعني حين اواجه مشكلة او متاعب

3 / اشعر بالاشمئزاز (القرف) من نفسي

4 / اعتقد اني فاشل

5 / اجد صعوبة في تكوين اصدقاء حميمين والاحتفاظ بهم

6 / اضطرب بسهولة حين تواجهني مشكلة صعبة

7 / ارى الكون مكانا يعم بالخطر و التهديد

8 / من الصعب ان اتحكم في حدة طبعي

9 / احب ان يشعر الناس بالاسف لحالي حين اكون مريضا

10 / * اشعر اني انسان طيب جدير بالاحترام

11 / * يمكنني ان اتنافس بنجاح من اجل ما اريد

12 / من الصعب ان اكون تلقائيا في اظهار مشاعري تجاه الناس

13 / انزعج حين تضطرب الامور

14 / * عموما ارى ان طبيعة الحياة طيبة تعم بالخير و الامان

15 / حين اغضب اظل متجهما عبوسا

16 / * افضل ان احتفظ بمشاكلي لنفسي دون توقع عطف او سلوى

17 / اشعر انني ليس لي قيمة فعلا

18 / يغلب علي الشعور بعجزي وعدم كفايتي

19 / * علاقاتي بالاخرين تلقائية دافئة

20 / * مزاجي ثابت تقريبا طوال اليوم

21 / ارى الحياة بطبيعتها تنطوي على الغدر و التهديد

22 / اهزأ بمن يتصرف بغباء وسخف

23 / احب ان ينشغل بي اصدقائي حين امرض او اتألم

24 / * اشعر بالرضا عن نفسي تماما

25 / * اشعر اني موفق فيما افعل

26 / اشعر بالبعد والانعزال عن معظم الناس

27 / اتنكد ويضيق صدري دون سبب واضح

28 / * الحياة حلوه في نظري

29 / احب ان اسخر واتهكم بالاخرين

30 / احب ان يتعاطف معي اصدقائي ويحاولوا التخفيف عني حين اكتئب

31 / حين التقي بشخص غريب اظن انه افضل مني

32 / اشعر بالاكتئاب لعدم قدرتي على معالجة مواقف متنوعة

33 / * من السهل أن اظهر محبتي لمن يعنيني امرهم

34 / هناك امور تثير اعصابي بشكل غير محتمل رغم انها ليست ذات اهمية

35 / اعتقد ان العالم مكان قلق لايؤمن العيش فيه

36 / يشتد غضبي لدرجة اني اقذف واحطم بعض الاشياء

37 / احب ان اجد من يشجعني حين افشل

38 / * تعجبني نفسي كما هي عليه

39 / * انا راضي تماما على قدرتي على مواجهة مايطرأ من امور يومية

40 / اجد صعوبة في التعبير عن حقيقة مشاعري تجاه الاخرين

41 / * يمكنني تحمل الكثير من الاحباط دون ان اثور او انزعج

42 / في رأيي ان العالم مكان طيب مليئ بالسعادة

43 / انتقم لنفسي اذا اهانني احد او جرح شعوري

44 / افضل ان اعالج الصعوبات بنفسي دون انتظر تشجيعا او تطييب خاطر

45 / اشعر انني ليس لي نفع (ماليش فايده) ولن تكون

46 / انا غير راض عن نفسي اذ اشعر اني لست كفوء كمعظم من اعرفهم

47 / ارتبك واشعر بالحرج حين احاول اظهار حقيقة مشاعري لشخص اميل اليه

48 / العقبات البسيطة تجعلني اضطرب كثيرا

49 / ارى ان الحياة مليئة بالاخطار

50 / اشعر برغبة في ان اضرب شخص او شيئ ما

51 / احب ان يتعاطف الناس معي حين امر بمشاكل

52 / اشعر اني اقل من الاخرين في معظم النواحي

53 / * اشعر اني قادر و كفوء كمعظم من حولي

54 / * انا رقيق حنون مع من احبهم

55 / لحظة اكون مبتهج وسعيد واخرى اكون عبوس وغير راض

56 / * اشعر ان الحياة بهيجة

57 / يخطر ببالي ان اتشاجر او اتصرف بخسة مع الاخرين

58 / احب ان يظهر لي اصدقائي كثير من المودة والحب

59 / اتمنى لو كنت احترم نفسي اكثر من ذلك

60 / اشعر بعدم كفائتي في كثير مما احاول فعله

61 / اتجنب اقامة علاقات وثيقة بالاخرين

62 / * استطيع ان احتفظ بهدوئي حين اتعرض لتوتر عصبي بسيط

63 / * ارى الدنيا مكانا آمنا وبهيجا نحيا فيه

العدوان	الاعتمادية	التقدير السلبي للذات	عدم الكفاءة الشخصية	عدم التجاوب مع الآخرين	عدم الثبات الانفعالي	النظرة السلبية للحياة
1	2	3	4	5	6	7
8	9	* 10	* 11	12	13	* 14
15	* 16	17	18	* 19	* 20	21
22	23	* 24	* 25	26	27	* 28
29	30	31	32	* 33	34	35
36	37	* 38	* 39	40	* 41	42
43	44	45	46	47	48	49
50	51	52	* 53	* 54	55	* 56
57	58	59	60	61	* 62	* 63

تحت كل صفة ارقام وهي ارقام الأسئلة المطلوب كتابة رقم جوابك في ورقة خارجية ثم جمعه مثلاً العدوان تحته ارقام تبدأ بـ 1 وهو السؤال الأول اكتب رقم ايجابتي ثم 8 السؤال الثامن وهكذا حتى انتهي من صفة العدوان وابدأ بجمع ارقامي التي حصلت عليها وارى هل هي اقل من 15 او اكثر ان كانت اكثر يدل على ان هذه الصفة موجودة لدي وان كانت اقل فيدل عدم وجودها وعندما كمل باقي الصفات اجمع مجاميع الصفات والناتج يريني شخصيتي بالكامل كما هو موضح في ادنى الصفحة

والدرجة التي تزيد عن 15 تدل على وجود خلل

اما التي تزيد عن 19 تؤكد وجود مرض اوضطراب نفسي

ثم اجمعي مجموع ارقام الصفات بالكامل والنتيجة :

الدرجة التي تزيد عن 125 تدل على انخفاض شديد في تقدير الشخص لذاته

الدرجة التي تزيد عن 100 تدل على شخص معتدل

الدرجة التي تزيد عن 80 تدل على شخص صحيح



اتمنى تفاعل الجميع لشدة ماتعبت عليه ساعتان وانا عد هذه المادة الله ينفع بها آآآآآآآآآآمبن




اوراق الخريف