اول شي السلام عليكم جميعا
باختصاار انا دورتي مفرووض تجي 5/2
تاخرت وعملت تحليل منزلي وطلع خطين
وانا كنت اعمل ريجيمات ووزني الحين يمكن 80 ك
هل عاادي اخفف واجوع شويات
وهل عاادي امشي نص او ربع سااعه
واللي تعرف تحسب تحسبلي اخر دوره 5/1
وجزاكم الله خير وسهل عليكم جميعا.gif)