على البركه الجهاز الجديد ..
وعندي لج نصيحه الرياضيه يبيلهاا أستمرار وجد أحيي كل وحده إلي تهتم بنفسها عشان نفسهاا ..
أنا عندي ألة السير بسبب أن بيتي مافيه مساحه كافيه أمشي فيهاا .. شاريتها كذا مو قد التنحيف لاني لو بنحف خلاص أختفي بس أحب جسمي يكون مشدود ولياقه ..
وإذا عندج حبل النط فأنا أنصحج فيه وبقوه ممتع ويصقل الجسم ويشده ..
أبتعدي عن الرجيم يالغاليه وخليج على الأكل الصحي التوازن بالاكل هو الأفضل ..الرجيم يبهت ومادري أحس أنو له أثر نفسي ..