يابنات خوذوها قاعدة
عمر الولادة الطبيعية ماتسبب خراب ولا توسع !!!
اللي يسبب التوسع مو الولادة !!!
اللي يسبب التوسع هو الإهمااااال وقت النفااااس !
وربي ياما حريم ماولودوا ولا خلفوا ويشتكون من التوسع
لدرجة أن ازواجهم صارحوهم بهشيء !!!
ومشكلتهم انهم اهملوا انفسهم وقت الدووورة !!!
ترى الدووورة مثل النفاس ينفتح الرحم وينزل تحت !
فانتبهوا وقت الدورة والنفاس حافظي على الأكل الصحي
ولا تجوووووعي مهما كان !
ترى الجوع عدو الحرمة اللدود !!
والحركة مهمة وقت النفاس لرجوع الأعضاء لوضعها الطبيعي !
حركة بدون إجهااااد !!