اليوغا مثالية لتحضير الجسم للحمل. يمكن أن تساعد على إزالة أي توتر من منطقة المبيضين وقناتي فالوب والرحم ، والسماح لمزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية .وتعتبر اليوغا احدى الوسائل لتحسين نوعية البويضه بالاضافه الى الاعشاب والغذاء الغني بالبروتين والكالسيوم والفولك اسيد . ولهذا اليوم احببت ان تشاركوني في مشاهده هذا الفيديو وذلك لتطبيق هذه الرياضه المفيده .. الفيديو لايحتاج الى ترجمه
ملاحظة: التمارين في غير ايام الدورة الشهريه والحمل ..التمارين يوميه وكل حركه 5 دقائق
امانه الدعاء لي بالحمل السليم والولد الصالح