ارجعي كلميهم ثاني وثالث لازم طرف اخر يساعدك دامها مو اول مرة جربي كل الطرق الي تحسي انها مفيدة والاستغفار وقيام الليل لا تتركية الا بالضرورة وادعي ان ربك يهدية