الحبوب ضروري تتحمليها عشان اللي ببطنك
بالنسبة للكالسيوم قالت الدكتورة ممكن اغحل عليه عن طريق 5 اكواب كبيرة لبن او حليب يوميا
والحمام المغربي خليه لبعد الولادة
لانك دحين رح تغثي من الحرارة وتدوخي وتختنقي ويجيكي غثيان لاقدر الله
الحديد تلاقينه في الزبيب الاسود وبالخصوص اليمني
وفي التمر
اما المساج زين
بس مو في اي منطقة
يعني في الرجول كويس
والله يتم حملك ع خير يارب