[زهرة البر]

كم عمرك ؟ 34
هل تأخرتي في الحمل وكم سنة بقيت بدون حمل ؟ عشر سنوات ونصف
هل لديك أطفال سابقا ؟ لا

أختاري اجابة واحدة فقط إما (نعم ) أو (لا) أو ( أحيانا) :

1- هل تأكلين يوميا أقل من خمس حصص من الفاكهة و الخضر ؟
لا


2- هل تفويتين وجبة الفطور غالباً ؟
نعم

3- هل تفوتين أحياناً وجبة الغداء أو العشاء ؟
احيانا

4- هل تشربين أكثر من كوبين من القهوة أو (4-5) أكواب شاي، في اليوم ؟
نعم اشرب الشاهي والقهوة ولكن مش بكثرة


5- هل تأكلين عادة الخبز الأبيض ؟
احيانا

6- هل تكثرين من تناول الملح
نعم احب الموالح واكره الحلا

7- هل تأكلين الأطعمة الجاهزة المصنعة أو الوجبات السريعة أكثرمن مرة في الأسبوع ؟
احيانا

8- هل تعانين سوء هضم أو امساك ؟
احيانا

9- هل تشربين أقل من لتر واحد من الماء في اليوم دون احتساب الشاي والقهوة ؟
احيانا واحياان انسى ومااشرب ماء طول اليوم

10ـ هل تشربين الحليب ومشتقاته كاملة الدسم عادة ؟
لا

11- هل تآكلين البيض يوميا
لا

12- ـ هل تتناولين الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون وزيت الجوز والافوكادو وغيرها ؟
احيانا

13- هل تتناولين العسل يوميا ؟
لا

14ـ هل تتناولين مكملات غذائية مثل الحديد والزنك والفيتامينات أو من مصادرها لطبيعية ؟
لا

15ـ هل تتناولين اللحوم والاسماك اكثر من مرتين في الاسبوع ؟
نعم بس الاسماك نادرا اام اللحم نعم والدجاج شبه يوميا


شكرا لكي على روعة الموضوع