انصحك حبيبتي بالمحافظه على اذكار الصباح والمساء وخصوصا اذكار النوم وحاولي قدر المستطاع تتوضي قبل لاتنامي ولاتنسي الرقيه الشرعيه وان شاء الله معد تشوفي ها الاحلام المزعجه