تعرفي حبيبتي في ايش يفيدك المشي؟
راح باذن الله تعالى ينزل لك الجنين لمكانه في الحوض وهذا مهم مره , علشان ماياخذ وقت في نزوله يوم الولادة.
وكمان المشي بيعدل وضعية راسه لو كان راسه نازل بس بزاوية مو مستقيم بينعدل باذن الله
وراح تتشد عضلاتك وتحسي انها اقوى وتقدري تتحكمي فيها بطريقة احسن
دورتك الدموية بتتحسن وبتزيدي الاكسجين لجسمك ويتنشط القلب وكمان النفسية مررره تتحسن مع المشي
امشي نص ساعه , المطلوب مشي مفيد مو مجهد لانك لو تعبتي ماراح تستفيدي
أسأل الله العلي العظيم انه يسهلك ولادتك وييسرلك امورك وتشوفي طفلك سليم معافى بين احضانك ياااارب