[فليك]

اهلا عيوني
بصراحه ما قد جربت ولا ريجيم و ما اعرف شي عن ريجيم الفواكه
بس انصحك بإن لا تشدي على نفسك كتير و لا تحرمي نفسك من اي شي تشتهيه
لكن اهم نقطه انك ما تشبعي يعني قللي اكلك كتير و الاهم انك تعتمدي على رياضه بنظامك
و صدقيني الحرمان ماهو حل لان جسمك محتاج عشان يعيش
اتمنى اكون افدتك :)