[سماره]

نصائح طبيه عامه

Health - Important Tips


Answer the phone by LEFT ear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال







Do not drink coffee TWICE a day
ﻻ‌ تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم





Do not take pills with COOL water
ﻻ‌ تتناول الحبوب واقراص اﻼ‌دوية مع ماء شديد البرودة







Do not have HUGE meals after 5pm
ﻻ‌ تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا







Reduce the amount of TEA you consume

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا







Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية اﻸ‌طعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة







Drink more WATER in the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل









Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن









Do not use headphones/earphone for LONG period of time
ﻻ‌ تستخدم سماعات اﻸ‌ذنين لفترات طويلة









Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا









Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
ﻻ‌ تستلقي مباشرة بعد تناولك ﻷ‌دويتك







When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
ﻻ‌ تتصل وﻼ‌ تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن اﻼ‌شعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة