كيف تحبي نفسك بجسمك وشكلك 2012 , العناية بالمظهر الخارجي 2013 , وصفات طبيعية
كيف تحبي نفسك بجسمك وشكلك 2012 , العناية بالمظهر الخارجي 2013 , وصفات طبيعية
كيف تحبي نفسك بجسمك وشكلك 2012 , العناية بالمظهر الخارجي 2013 , وصفات طبيعية
كيف تحبي نفسك بجسمك وشكلك 2012 , العناية بالمظهر الخارجي 2013 , وصفات طبيعية
عندما أدركت حواء بأنها كانت عارية، بحثت عن شيء ما لتستر به نفسها وتغطي الأماكن التي اعتقدت بأنها لا يجب أن تظهر. ولكن النساء اليوم يقمن بذلك بطريقة مختلفة فهن يغطين أجزاء ويكشفن أخرى يجب أن لا تظهر. معرفة ما يجب أن تغطيه المرأة ضروري من أجل مظهرها العام وحتى يكون شكلها الخارجي متناسقا وحتى تزيد ثقتها بنفسها. نقدم لكن هذه النصائح.
فكري كرجل.بشكل عام، الرجال لا يتوجسون حول مظاهرهم مثل النساء . فهم لا يقضون نصف ساعة في وضع الماكياج أو ينفقن ثروة على المنتجات المضادة للشيخوخة. بالرغم من ذلك، يعتقد كل الرجال، مهما كانوا جذابين أو غير جذابين، بأنهم يستحقون عارضات أزياء وبيكيني. كوني أكثر ذكاء من ذلك، عارضات الأزياء لا يشبهن النساء الحقيقيات، الامهات والجدات والعمات والخالات التي يعشن بيننا وحققن نجاحا في زيجاتهن. كوني مثالية وصحية ومنطقية، ولا تكوني بدينة أو نحيلة يكاد يغمى عليك من نسمة هواء.
ركزي على الإيجابيات.اقرأي هذه الكلمات الاربعة حتى تشعري بالاسترخاء. ماذا لو لم كان خصرك نحيلا؟ ربما لديك شعر تتمنى العديد من الفتيات الحصول عليه. قد تكون أردافك كبيرة ولكن العديد من النساء النحيلات وعارضات الازياء يقمن بعمليات تجميل من أجل زيادة حجم اردافهن. العالم الحقيقي ليس كاملا، ومهما كانت الفتاة التي تقف أمامك جميلة من الخارج قد لا تكون لطيفة ولبقة وعاطفية مثلك. ابحثي عن ميزاتك الإيجابية وحاولي إبرازها أكثر من التركيز في كيفية عزل نفسك وتعذيبها. اصلاح المشكلة.إذا كان هناك شيء ما يضايقك إلى حد تشتيت الإنتباه حقا، اصمتي وحاولي اصلاحه. التمرين، الجراحة، تغير الملابس الداخلية، استعمال مشد، قومي بالتفكير بكل الحلول المهم أن تجدي علاجا فعالا لمشكلة مهما كلف الامر. ولكن لا تجعلي هذه المشكلة تقف عائقا في طريق حياتك للأبد.
إعتنق الأسباب وراء العيوب.إذا كنت ترغبين في الحصول على عملية تجميل للمعدة لأنك انجبت فتذكري: بأنك أم لأطفال رائعون. إذا كنت قد ورثت ارداف جدتك، فتذكري كم كانت لطيفة وكم أنت تحبينها. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بسبب علاج ما فتذكري بأنك ناجية وبأنك قهرت المرض وعدت لعائلتك. الشعور بالاتحاد مع الجسد ومشاكله الخارجية يجعلك انسانة اقوى واكثر قدرة على تحمل التغير. توقفي عن لوم نفسك والآخرين لتشعري بالراحة والسعادة. أشعري بالنعمة.هل تتمتعين بالصحة؟ هل أطفالك أصحاء؟ هل لديك وظيفة وعمل جيد؟ هل حياتك مكان جيد لكل اهدافك واحلامك؟ ماذا لو كنت نحيلة مثل عارضات الازياء وغير متزوجة، وليس لديك أطفال وتشعرين بالوحدة، هل سيعوض الجسم الرشيق عن حياتك الحالية؟ اسألي نفسك هذه الاسئلة قبل أن تتذمري وتشعري بأنك مظلومة في جسمك
