الله يعطيك العافيه ياقلبي,,,
الحمدلله على كل حال انا بستعيد جسمي بعد الولاده ب3 شهور ولله الحمد
بس المشكله عندي ضعف عضلات البطن وترهل الجلد يعني بس أكل بطلع الكروشه شوي وتبين,,
وأنا طول عمري ماعندي بطن بس بعد الولاده الثانيه طلع بقوة,,
اتمنى إللي عندها طريقة تمارين سريعه تفيدني فيها وبكون داعيه لها بإذن الله...