طريقة لتنعيم الركب 2012 ، ارشادات لتنعيم الركب ، كيفية العناية بالركب 2013
طريقة لتنعيم الركب 2012 ، ارشادات لتنعيم الركب ، كيفية العناية بالركب 2013
طريقة لتنعيم الركب 2012 ، ارشادات لتنعيم الركب ، كيفية العناية بالركب 2013
طريقة لتنعيم الركب 2012 ، ارشادات لتنعيم الركب ، كيفية العناية بالركب 2013
السلام عليكم
سيدتي عندي لك خلطة طبيعية تحصلي نها على ركب كالأطفال و هي كالتالي :
تحتاجين في هذه الخلطة الطبيعية إلى:
ملعقة عسل 20حبات من نواة التمر
ملعقة زيت زيتون
نحمص نواة التمر في مقلاة جيدا حتى تحترق تقريبا؛ بعدها نطحنها، ومن تم نخلط معها العسل و وزيت الزيتون، ونضع الخليط على الركبتين مرتين يوميا وستلاحظين الفرق في الأسبوع الأول.