الحديد والكالسيوم مهم ويصرفونه من الشهر الرابع طريقته الحديد تاخذينه لحاله والكالسيوم لحاله لان اذا اخذتيهم جميع مراح تستفيدي من الحديد وهو مهم جدا
يعني ارشادت الحديد عندي انه اخذ مثلا حبه قبل اي شيء فيه كالسيوم او حبته اوالحليب بساعتين بعدين اشرب حليب عادي او اخليها بعدهم لما اكل حبة الكالسيوم انتظر 4 ساعات واخذها وهاكذا انا اخذ حبتين حديد بصباح واليل والكالسيوم حبه اخذها بأي وقت غير وقت الحديد يعني بالنص ونصيحه خذي الحديد مع عصير برتقال طازج عشان يمتصه جسمك والجنين يستفيد
اتمنى افدتك ربي يتمم عليك ويسهلك ويفرحك فيه ان شاءلله..