هلا فيك اختي
القسط الهندي ملعقة صباحا وملعقة مساءا وفيه ناس تأخذه خمس مرات بعدكل صلاة وهو طعمه مر جدا بالنسبة لي انا احط ملعقة صغيرة قسط في صحن واعجنه بقطرات قليلة من الماء ثم اكوره كورصغيرة وابلعه بالماء وبذلك لايصل طعمه للسان ..وكذلك شرب البردقوش اذا كان الضغط عندها غير نازل ولاتنسي القسط الهندي وصية رسول الله صلى الله عليه وسلم وكذلك لاتنسي قوليلها والله ثم والله ثم والله شيء عجيب جدا لتنظيم الهرمونات وهو المداومة على صلاة الليل لوركعتين فقط اهم شيء المداومة بشكل مستمر والله العظيم ينظم هرمونات الجسم وانا مجربة ذلك ,,اسأل الله العظيم لها ولنا جميعا الشفاء التام والذرية الصالحة يا أرحم الراحمين...