[نسيم جدة]

ياااااااااااااااااا خبر اسود و منيل انا كان وزني لمن اتزوجت 57 و صار بعد 9 شهور 69 يعني 70 ماااا فرقت من جد شكلي صار مو حلو من جد لازم نسوي نظام غذائي و نمشي عليه و لا تنسو الريااااضة خااااااصة المشي ساعة كل يوم جدا مفيد خاصه للي تبغا تحمل هذه نصيحة دكتور المشي ثم المشي ثم المشي الاكثاااار من شرب الماااااء خاصه ايام الدوره نصيحة دكتوره العشاء يكون خفيف و قبل النوم اقل شي 5 ساعات صدقوني ماااافي احلى من النوم على بطن فاااضيه تقومي و انتي مرتاااحه و جيعااانه موت هههههه عن تجربه بس يكون الفطور بعد الصحيان اقل شي بـ ساعتين مو على طول بنااااات صار عندي كرش يفشل و لبسي الحلو ماااا اقدر اتهنا فيه انا مكتئبه و نفسيتي زفت و تاخر الحمل زاد همي