[يارب عفوك]

التمر راح يفيدك مع بداية دخولك للتاسع..

والمشي افضل تمشين من اللحين بس لاترهقي نفسك كثير

يعني امشي نص ساعه ثلث ساعه

واذا دخلتِ التاسع امشي اقلها ساعه..

والافراز اتوقع عادي