[أمـ عزوز]

ايوة بامشي ساعة يوميا ونسيت اقولل اني باعمل تمارين القرفصاء تقريبا من عشرة لعشرين مررة
بس المشي هل لازم يكون خطوات واسعة وسريعة والا عادي

الله يسعدك يا اختي ويجزاكي خير ويسهلك يارب